coco自从大学毕业后运动少很多，而且天天坐在办公桌前忙 一动不动的，肚子上长了好大的游泳圈，现在饭量也比过去好多了，吃完以后肚子简直圆的像个早期的孕妇，要怎么解决啊？可是为什么腿看上去不是很胖呢，单单就是肚子，真发愁啊.

记得蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子
·天天晚上平躺在床上 用手勾脚 前些天你肯定勾不到 可是你尽自己最大努力 （这个效果比较明显）
·睡觉前平躺，双手叠放在腹部，顺时针揉（注意：不可以反时针——安中医理论，那个是吸收作用），频率分两种：一种是快速，每分钟50～70圈；一种是慢速，吸气时走50分钟纸20分钟方向，呼气时走20分钟指50分钟方向，动作要连贯，自然呼吸。


最重要的还是天天保持适量的运动 不能喝碳酸类饮料和啤酒 多喝清水.
夏天用保鲜膜缠住肚子发大量的汗 也是不错的方法!