秋天是我们皮肤最为干燥的时候，这时皮肤发红、紧绷、痒痒等症状屡屡来范。我们应该怎么在秋天来对待我们的皮肤呢？

停止过度保养
过度去角质、敷脸、清洁、不仅不会让肌肤变得更健康，反而会损伤皮肤的角质，从而变得脆弱敏感。现在，皮肤要首选温和的清洁和去角质产品，尽量做到做到在洁面后的肌肤保养步骤不超过3个，手法和次数也以轻柔适宜为主。

常按摩调节肌肤微循环
如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。

增加胶原蛋白补充
胶原蛋白能帮助肌肤迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢，增加抵御力。秋季内外双修，给肌肤补充胶原蛋白能很好地预防肌肤出现过敏现象。

注意水油平衡
在选择保湿产品时，注意无论是保湿精华，乳液或乳霜，都要力求质地水润轻薄易吸收。油性或混合性肌肤选择能够为肌肤同时提供水分和磷脂质的保湿乳。而干性肌肤则需要含有天然舒缓成分，如甘草成分的保湿修护霜才好。



避免敏感时化浓妆
大多数卸妆类产品会对肌肤产生刺激，让过敏加重，因此在敏感发时，注意尽量不要化浓妆，同时使用纯植物成分的卸妆油。如果手上有婴儿油，因为其不含乳化成分，也可以做到防敏卸妆。


膏状舒缓面膜SOS
选择具有舒缓修复功效的面膜，可以帮助肌肤迅速摆脱敏感症状。这类面膜中往往含有镇定成分，如天然植物萃取物、海洋水或温泉水成分，在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，强化肌肤的自我修护能力。

好好对待过敏症状
在肌肤出现中量级过敏情况时，应停用所有精华类产品，转而换用专门的抗敏感产品，增强皮肤基底的抵抗力，如果仍不见好转或情况加重应该停用所有产品，寻求皮肤科医生帮助。

保湿喷雾随时备
日常使用保湿喷雾来随时镇静肌肤，含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，帮助即时缓解敏感不适，而含有弱酸性海洋深层水成分的喷雾则具有修复再生功效，特别适合缺水性皮肤及敏弱肌肤使用。


对抗自由基的日间防护产品
紫外线和其它诸如清洁剂中的化学成分、空气里的烟雾或计算机的辐射线等会破坏肌肤的脂质保护膜，进而让过敏恶化。使用具抗氧化功效的日间防晒产品，才能更全面有效地保护肌肤不受环境及日晒伤害。


饮食方面要注意
麻辣食物，辣椒，酒精饮品和乳酪等会刺激血管神经性，释放组织胺造成微血管扩张引起泛红。因此尽量要少吃，同时，食物的温度不要过高。


减少皮肤外界刺激
皮肤一出现干燥、脱皮或发红情况时，要警觉皮肤健康是否亮起红灯。要让皮肤复原，最好的方法就是减少刺激，包括避免太热、冷的环境，不过度受风吹日晒等，让皮肤运用原本的愈合能力，恢复健康。


疗愈型护肤品是最优选
不妨使用以天然有机成分为主的疗愈型保养品，从“提高皮肤自身机能”入手，预防各种潜在问题的发生，帮助平衡因情绪压力导致的不平衡肌肤状态，由内而外调理出健康肌肤，而且性质温和，不必担心产生敏感负担。


用高水分湿粉底
跟夏季不同，在干涸的秋天，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。


加强角质修护
由于秋天肌肤干燥，皮肤角质层的含水量会很低，这个时候对于外界环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤非常脆弱，耐受性也很差。因此别忘了使用成分中含维生素E、芦荟、矿物质等具有修护角质功效的乳霜型保养品，帮助肌肤迅速恢复应有的状态，增强抵抗力。


新品先试验后使用
选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤是否有过敏反应。


经期使用小分子美容液
经期皮肤吸收能力变差，给自己添一瓶介于乳液与化妆水之间的渗透型美容液，此类产品属于小分子精华产品，机能性成分较少，可以让压力下的肌肤细细咀嚼、完全吸收，帮助回复敏感肌的健康。

以上的小小的注意事项皆来自网络收集，护肤养颜对每一条注意事项都已经眼镜看花才决定分享。能做到这些，我想您的皮肤一定水嫩水嫩的了。：）

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