这几年抗衰老的话题越来越热门了,年青的MM们在30岁前关注得最多.皱纹是衰老中的关键,有哪些皱纹是我们在防衰老中要注意的?

注意哦:眉心的皱纹,内外眼角横向细纹,眼尾皱纹,额头横向皱纹,鼻嘴两侧的法令纹.

眉心的皱纹一般是受到压力后或在思考时产生的.

内外眼角横向细纹一般是习惯眯着眼看东西产生的.

眼尾皱纹是经常开怀大笑慢慢产生的.

额头横向皱纹是经常抬眼框产生的.

鼻嘴两侧的法令纹是经常忧伤或撇嘴产生的.

哈.居然有这么多种皱纹.在23岁时最好就注意这方面的问题,要不以后岁数慢慢..那就不好办了.

防止衰老,对于网络时代的我们来说,最重要的,最关键的部位还有我们的眼睛.电脑办公,上网等等离不开电脑的工作都离不开我们的眼睛.

眼睛的保护是大家都明白.

首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时要多看看身边的绿色植物,看看远方的景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

还有，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度,对于MM在夏天就常开加湿器吧.

充足的睡眠也是防止衰老的关键,尽量不要熬夜.做一个有规律的生活的人.

最后说说这饮食方面,要多说含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子.

要想美白那就多吃白菜、洋葱、萝卜,它们对于退黑色素就有很好效果.还有你还可以多吃些草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含

量较丰富的食物.它们是防衰老美白的好东东哦.

综上所述,要想永远年青,还得有一颗永远年青的心态哦.年青的心很重要.

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