皮肤容易干燥、瘙痒了怎么办呢？听说这燕麦可以用于洗澡,能解决这个痛苦.

为什么呢?因为燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维则使这一问题很简单的解决。

　那我们一起来看看这燕麦洗澡的方法的方法:

1.用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，

2.然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。　

3.需要注意的是，虽然食用的燕麦片也能用来洗澡，但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦，否则影响使用效果。　

4.同时控制好洗澡的水温，皮肤瘙痒的人不宜用温度较高的水洗澡，否则会加重瘙痒的程度，可以用热水浸泡燕麦，加速其溶解，然后等水温稍微下降时再洗澡。

最后提醒注意:最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。

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