最近老有人问为什么女性衰老的总是比男性快，怎么来对付这个问题呢？        

      女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。

      经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。还有，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。　　

              那么我们如何补充胶原蛋白呢？专家指出，在我们的日常饮食中，只有蹄筋和肉皮富含胶原蛋白。但这种大分子的胶原蛋白人体不能直接吸收，需要转化成小分子的活性胶原蛋白才行。而且此类食品 脂肪含量较高，容易导致肥胖和高血脂，所以通过它们来补充胶原蛋白有些得不偿失。

            专家指出，注意饮食均衡、保证睡眠充足、减轻心理压力才是减缓女性皮肤衰老的最好方法。

        在知道了对抗皮肤衰老的方法后，我们再来看看用咱们中医的方式来对付皮肤衰老，保养皮肤。

    从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就 包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。

          当下经常听说的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多 倚重于“泻”，而起不到“补”的作用，只适合部分人群。 

           中医理论的“解毒”范围广，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，所以称作“解”。所以，在中医学理 论中，并没有“排毒”的说法，只有“解毒”一说。即便是排泄出的“毒”，也不只是排大便这惟一的途径，像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等也有排毒的作用。尤其是 排尿，更是排泄体内代谢产物的主要途径，其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。          

            中医学所说的“毒”的范围很广。一般来讲，各种对身体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为“毒”，包括来源于体外的、机体所不能适应的寒热温凉或风 雨雾瘴，以及来源于体内的、机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等。

                    夏季炎热时的中暑就是暑毒；冬季严寒伤人就是寒毒；水肿得很厉害就是水毒；虫类致病就 是蛊毒。

       怎样才能有效解毒呢？中医学有独到的优势。活血化淤、疏理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解毒办法。

          关于女性十分关注的美容问题，从中医的角度来 看，主要涉及气血两个因素。血不足(血虚)，皮肤就会显干燥缺少柔润的颜色。

             血温过高(血热)，面部就会发疹生疮。而气与血又常常互相影响，当气分不足 时，人的面部就会萎黄；当气分热重，面部就会发燥生疮。与此相对应，中医讲美容历来就有泻和补两个角度。如常见的痤疮，即青春痘就是通过清热才能“解毒 ”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”。

      这里大概的就是说了些理论的东东，只要咱们身体的正常机能能够保持合理的作息时间，那么就能解决很多钱解决不了的问题。

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