前言：这只是一个保养护肤的方法，一个保养护肤心得，方法活在运用上。

护肤养颜弄了有一年多了，看了写了那么多的护肤养颜，保养身体，化妆的内容，对护肤的看法也和以前不一样了，不久前看到一个和皮肤保养相关的文章。

写得非常不错，觉得确实值得推荐学习。KITTY们一起看吧。当然了，护肤养颜，保养皮肤各有各的看法、做法，网上风行的牛尔，这只是他自己的经验总结。
还有很多像牛尔的人也把自己保养皮肤的经验给我们总结了，但经验归经验，我们得用适合自己的保养手法经验来，好好的对待自己的皮肤。
我们所说的保养不只是简单的保养皮肤那么简单，皮肤的保养概念应该宽泛一些，它是我们日常生活中不可缺少的，不论男女老幼，都应该是做的。只不过在护肤养颜里介绍主要针对的是我们女性(MM)。
MM们的对护肤保养的概念应该是一个复合型的概念，皮肤保养不简单的是保湿，美白等那么简单，之后以说它是复合型的概念是指，我们的皮肤保养需要
从皮肤的基础护理、修护、皮肤疾病的预防、最终治疗和皮肤保养形成一个复合型的保养。
我们把复合型皮肤保养的实施分为两大步：

一、 日常皮肤基础保养 ---皮肤基础清洁，预防皮肤疾病状况，保湿修护，防晒隔离。

二、 有效预防保养 -----主要针对个人皮肤的不良状态，使用能够有效预防和修护的药妆成分产品来调理皮肤，改善皮肤不良状态。

虽然看着这皮肤保养分为两大步，但操作起来也不是那么简单的。我们手头上有很多个品牌的护肤保养品，我们现在把这些护肤保养品分一下类，一共把它们大致分为四类。按照“日常皮肤基础保养”来做分类。
如何使用这四类保养品呢？
一、根据自己皮肤当时季节的肤质以及皮肤最需要改善的问题，从这四类中选一个产品来使用，还有洗脸和卸妆的产品要和选一个。
二、我们还需要根据各个季节，生活作息，气候还有每个人每天的皮肤状况在“日常皮肤基础保养”中的步骤（皮肤基础清洁，预防皮肤疾病状况，保湿修护，防晒隔离）中对应第一步都要对应有不同的护肤品来护肤我们每天的皮肤。

此复合型保养方法说明及规则

分类的保养品使用规则：水状产品-->凝胶状产品-->乳液-->面霜-->油脂．
为什么水状产品放在油脂状产品后面来擦呢？
因为水溶性产品的成分会全部被油脂的油膜阻挡在外面，不会有效果的。你不用去担心每天要擦很多东东，但必须根据水状产品-->凝胶状产品-->乳液-->面霜-->油脂的顺序来保养。

上面啰啰嗦嗦的说了那么多，实际的重点在下面，怎么根据自己的实际情况来保养？
以日常皮肤基础保养 ---皮肤基础清洁，预防皮肤疾病状况，保湿修护，防晒隔离这个步骤来进行说明。

一、皮肤基础清洁---以卸妆、洗脸为主，最后可以再使用化妆水。

先说卸妆：
1.不化妆的MM就不用去卸妆了，因为卸妆会卸下你皮肤上更多的的保护膜（皮脂）。
2.化了淡妆的MM可以用卸妆水；
3.化了浓妆则就需要使用卸妆油了；
4.弄了卸妆后的MM一定要洗脸（除非使用的卸妆产品特别温和，可以省去此步）

说说洗脸：
1．不要图快，要使用温水（36、7℃左右的温水）。不能用冷水或热水，不要想到一两分钟内解决。洗脸时可多按摩一下，避免活性剂在脸上停留的时间过久。
2. 油性皮肤（或者是夏天或者是夜晚）都可使用深层清洁的护肤品或起泡性洗面奶来清洁。（去油脂、汗水）
3..干性皮肤（或者冬天或者早晨）使用白色乳状洗面奶或者不起泡性洗面奶．　　

说明一下，如果皮肤有问题状况时，在洗脸后可使用医生的处方药物，比如治痘痘的。

二、预防皮肤疾病状况--改善皮肤问题及健康
使用的产品包括化妆水、精华液或者有其它保养成分如左旋C等。
1. 化妆水、精华液只用使用其中一种就可以了，除非它们的功效不一样。
2.每天早上擦左旋C精华液，可以保持皮肤的健康．　　　
3.根据自己皮肤当日的情况或者当时季节气候选用美白、保湿以及其他预防性的产品．

三、 保湿修护产品---乳液，面霜（果酸、A酸则只是修护性产品）
保湿产品：
1、 面霜，乳液只用选择一种就可以了．　
2、 油性皮肤（或者是夏天或者是早上）可以选择乳液，用乳液会很清爽的。
3、 干性皮肤（或者冬天或者晚上）可以选择乳液、面霜及修护油．

药妆修护：
1、药妆修护类的产品不需要天天使用，一般一周分别使用两个晚上就可以了。
2、凡是含有活细胞、A酸、果酸、对组织再生以及促进代谢有帮助的成份。　　　　　　


四、 防晒隔离产品---所有的防晒面霜、防晒乳液以及隔离霜产品。
这就需要你根据当天的天气气候、皮肤的状况以及肤质的不同来调整防晒系数，质地（乳液或霜状）。

其实这已经很清楚了，你可以自己设计一个表格，把早晚需要进行日常基础护肤的产品分步骤给纪录下来，这样就定制出了属于你自己的个性的护肤计划来了。

表稍后附上。UPDATE:2009-09-17

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