岁月一天天掠过,不止在面孔上有了皱纹,在脖子-颈部也有了皱纹,如果防衰老,让自己再年青些？怎么淡化颈部皱纹呢？看来这不是件容易的事.

我们需要细心的做些事了.(www.kitty360.com护肤养颜每日精选)

一,咱们天天睡的床

　　　之所以选中床,是因为我们的颈部与床有很长时间的亲密接触.对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些。最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。　

二.学会为颈部好好的按摩

　　　这按摩也有讲究的,每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩.

１.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。　

２.中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。　

３.头部后仰，用大拇指将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移 动。　　重复以上动作三次，每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。

三.在劳累时冷敷颈部

　需要注意的是如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边划小圈一边冷敷20—30分钟。 大约2—3天，你的脖颈就会转动自如了。这样就好了.

四.让我们天天使用紧致、滋润、抗老化的成分的劲霜　　

　　颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现.

嗯.基本上这四点就完全说明了.它会让我们的皮肤有所进步的,博客不止,保养不息.这是我们护肤养颜的宗指.

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